Ja z kolei byłem z Huzarkiem mad wodą. Szwy ściągnięte, pod ogonem widać że miał operację, ale goi się. Szczerze, nie sądziłem że z tego wyjdzie. Udało się i oby jeszcze kolejne 9 lat pożył. BTW mega nadwagę!! O ile my super dbamy o jego jedzenie, o tyle moja mama (mieszka na parterze) często mu ulega. Wczoraj była pogadanka po dobroci, ale jak [...]
Hej. Środa i lekka porażka, ech.... Wkurzony jestem, śpiący i marudny. Chcę już jutro, ale z kolei jutro jadę na dół, ścianę skontrolować więc też będzie zayebiście.... Potem piątek, spotkanie po latach ze studiów, w sobotę kac. W niedzielę znów praca.... Czy pisałem, że dziś marudny jestem?8-)
Hej. Środa i lekka porażka, ech.... Wkurzony jestem, śpiący i marudny. Chcę już jutro, ale z kolei jutro jadę na dół, ścianę skontrolować więc też będzie zayebiście.... Potem piątek, spotkanie po latach ze studiów, w sobotę kac. W niedzielę znów praca.... Czy pisałem, że dziś marudny jestem?8-) Daj spokój marudne to będzie co ja napiszę w oststnim [...]
Hej. Środa i lekka porażka, ech.... Wkurzony jestem, śpiący i marudny. Chcę już jutro, ale z kolei jutro jadę na dół, ścianę skontrolować więc też będzie zayebiście.... Potem piątek, spotkanie po latach ze studiów, w sobotę kac. W niedzielę znów praca.... Czy pisałem, że dziś marudny jestem?8-) Daj spokój marudne to będzie co ja napiszę w oststnim [...]
Hej. Środa i lekka porażka, ech.... Wkurzony jestem, śpiący i marudny. Chcę już jutro, ale z kolei jutro jadę na dół, ścianę skontrolować więc też będzie zayebiście.... Potem piątek, spotkanie po latach ze studiów, w sobotę kac. W niedzielę znów praca.... Czy pisałem, że dziś marudny jestem?8-) Daj spokój marudne to będzie co ja napiszę w oststnim [...]
[...] pozostałe(ą) grupy(ę)zaplanowane na dany dzień. Zapewnia ona więcej energii na poszczególnych sesjach, a przez to wpływa na podniesienie intensywności. (by Atlas Ćwiczeń). Wybacz, że się czepiam nazewnictwa - ale któryś raz z kolei widzę, jak ktoś źle posługuje się tym terminem. Poza tym - plany spoko, może któryś wypróbuję po aktualnym HST. :)
[...] kilo, to rzeczywiście Pan gruby będzie działał na kanapę z większą siłą niż Pan sportowiec. A tu mamy ciało w spoczynku. Kiedy ci dwaj goście pójdą na automaty i każdy po kolei uderzy w gruche, to ten wysportowany z racji tego, że ma lepsze przyspieszenie uderzy mocniej. A to już jest ruch jednostajnie przyspieszony. Zmieniony przez - [...]
Ale jesli mozna sie spytac gdzie dokladnie jest w jakim ddziale bo kiedys było w administracji ale teraz nie moge tego znalez. Gdzie to jest jak bym chciał w chodzic po kolei.
[...] używać tabel kalorycznych, w których znajdziesz wszelkie informacje na temat ilości kalorii i wartości odżywczych we wszystkich produktach. Nie musisz dzięki temu pytać po kolei o każdy z osobna. Poza tym, polecam korzystać również z dziennika żywieniowego potreningu.pl Wystarczy, że wpiszesz w nim składniki określonego posiłku i wszystko on [...]
[...] używać tabel kalorycznych, w których znajdziesz wszelkie informacje na temat ilości kalorii i wartości odżywczych we wszystkich produktach. Nie musisz dzięki temu pytać po kolei o każdy z osobna. Poza tym, polecam korzystać również z dziennika żywieniowego potreningu.pl Wystarczy, że wpiszesz w nim składniki określonego posiłku i wszystko on [...]
odwiedź dział odżywianie, trening -jeśli coś w twoim szwankuje, do diety którą będziesz miał bo mniemam że nie masz dobierzemy odżywki, do nich ew. jeszce suple- ale wszystko po kolei/czytaj i dowiaduj się jak najwięcej w odpowiednich działach/ a potem zgłoś się tutaj- musi być zachowana pewna niezbędna kolejność- no i nie za szybko...
Nie układamy tutaj diet. Zacznij samemu na podstawie wyżej wymienionych wskazówek i wrzucaj po kolei poszczególne etapy. Jak chcesz żeby ktoś ułożył za Ciebie, to zapraszam na potreningu.pl